Vous aimez évoluer en musique, transmettre un sentiment de grâce et travailler votre souplesse ? Découvrez la Gymnastique Rythmique >>
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.
La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.
Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées
Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste
Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains
Le Ruban | est l’engin le plus populaire
La Corde | exige une grande technique

CALENDRIER GR 2024-2025
Intitulé de l’action |
Dates |
Lieu |
Inscription |
Formation juge 1 |
29 Septembre |
MBS Valence |
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Formation juge 1 |
19 Octobre |
MBS Valence |
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Individuelles régionales fédérales et nationales |
20 Octobre |
SMJM |
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Stage perfectionnement indiv |
31 octobre |
Tournon |
Comité |
Formation juge 1 |
24 Novembre |
MBS Valence |
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Formation juge 1 |
18 Janvier |
MBS Valence |
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Chpt Ensembles TR / TF / National / Programme Open ensembles + individuels 1ere étape CF2 |
8-9 Février |
UGAP GR |
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Stage perfectionnement ensembles |
- |
- |
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Grand Prix Drôme Ardèche |
31 Mai et 1er Juin |
VALENCE GYM |
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Brochure Technique AURA GR
Règlement Technique GR FFG